Danseuse, professeur de danse classique (DE) et coach sportif depuis 20 ans, la scène et l’enseignement ont enrichi ma connaissance du corps.

Formée à la méthode “Abdos De Gasquet” et en pré et post natal auprès du Dr Bernadette De Gasquet, je peux vous accompagner à chaque étape de votre vie de femme.

Professeur de Yoga, diplômée de l’école Viniyoga, vous trouverez dans mes cours, l’explication et le placement des postures, les différentes respirations, des enchainements fluides, les gestes symboliques (mudras) et des relaxations (yoga nidra).

En Pilates, je vous propose des cours Pilates Mat avec petit matériel (soft ball, magic circle, swissball, foamroller et fitband…). Formation Balanced Body Lyon.

Je partagerai avec vous ma passion autour de techniques différentes : La Barre à Terre, Les Abdos de Gasquet, Cours pour Femmes enceintes, l’Après Bébé, les séances de Yoga et de Pilates !

Développer l’écoute du corps, travailler en conscience pour s’assouplir, et se renforcer. Apprendre à se reconnecter avec soi dans un lieu très zen en plein cœur du centre ville d’Annecy.