Cours de Yoga N°3

Zone du bassin et ouverture des hanches

Le terme Viniyoga appartient au Yoga classique. Son principe premier est l’adaptation (aux besoins et aux capacités de chaque élève). On lui doit la formule célèbre : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »

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