Pilates Sénior

A partir de 25,00

Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Jeudi: 9h00-10h00 (un cours adapté pour les « Seniors »)

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Formules de Cours

Cours à l'unité, Carte de 5 cours, Carte de 10 cours, Abonnement trimestre 12 cours, Abonnement trimestre 24 cours